Sigooo -
Tips Cara Berenang Pemula: Jika Anda memiliki perintah sempurna tentang teknik dasar berenang, inilah saatnya membiasakan diri dengan berbagai gaya berenang. Ada empat jenis gaya berenang: gaya bebas, gaya katak, gaya punggung dan gaya kupu-kupu.
Kolam renang bergaya gratis
Salah satu gaya renang yang paling banyak digunakan adalah gaya bebas. Gaya ini mudah dan dapat dipelajari dengan cepat. Jadi, jika Anda ingin tahu cara berenang cepat, gaya belajar adalah gaya bebas pertama dan terutama.
Posisi tubuh saat berenang bebas adalah memperbaiki bagian depan tubuh di atas permukaan air. Dengan demikian, bagian depan tubuh ditolak dan tubuh tetap berada di permukaan air. Tubuh ditempatkan lurus, tangan digerakkan dengan mengayuh ke depan dan kaki bergerak seolah-olah mengenai air.
Kolam gaya katak
Seperti namanya, berenang katak adalah gaya berenang yang gerakannya menyerupai berenang katak. Gaya katak lebih lambat ketika dipasangkan dengan gaya bebas, tetapi gaya ini lebih santai dan sempurna untuk berenang santai.
Posisi awal berenang gaya katak ini mirip dengan gaya bebas, bedanya terletak pada gerakan tangan, kaki dan ketika kita bernafas. Tangan dan kaki bergerak seperti kaki katak saat berenang.
Berenang di belakang
Berbeda dengan gaya berenang sebelumnya, berenang di belakang mungkin gaya yang unik. Ketika kita berenang di punggung, tubuh yang biasanya ditolak kali ini diarahkan ke atas.
Pergerakan gaya belakang mirip dengan gaya bebas. Perbedaannya hanyalah posisi tubuh ke atas dan gerakan tangan dan kaki yang merupakan kebalikan dari gaya bebas.
Anda harus berhati-hati tentang sesuatu ketika Anda berenang di belakang. Dengan melakukan gaya ini, Anda tidak akan dapat melihat di depan Anda, jadi berhati-hatilah terhadap dinding di tepi kolam renang, eh.
Renang kupu-kupu
Kolam bergaya kupu-kupu ini juga disebut kolam gaya lumba-lumba. Berenang dengan cara kupu-kupu adalah pengembangan renang gaya dada. Berenang dalam gaya ini adalah gaya yang paling sulit dan jika Anda dapat membuat gaya kupu-kupu, perenang biasanya dapat melakukan tiga gaya di atas.
Memberi nama gaya ini juga bergerak saat kita melakukannya. Disebut gaya kupu-kupu atau gaya lumba-lumba karena gerakan kaki yang menyerupai lumba-lumba dan tangan yang bergerak seperti kupu-kupu yang mengepakkan sayapnya.
Sumber:
Azlion -
Tips Cara Berenang Pemula
Sigooo.blogspot.com
Published:
2019-05-16T22:38:00+07:00
Title:Tips Cara Berenang Pemula
Rating:
5 On
22 reviews